武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是老一辈的智慧结晶，是我们学习这门艺术不可或缺的法则。每个阶段都如同文化教育中的不同层次，不可跳跃。

首先，“着熟”，可以说是太极拳初学者的训练阶段。在这个过程中，我将简单阐述对“着熟”阶段的理解：

一、学习与掌握

在这一阶段，应谨慎而不急躁。基础知识是必须具备的一项重要条件。对于年轻人而言，应该从压腿、踢腿和各种桩功开始练习。此外，还包括独立步伐、前进后退以及单式练习，每一种动作都可以作为桩功来进行练习。

二、“模仿师傅”

在学习拳式时，要严格遵循师傅的教学方法和技巧，一招一式、一拳一脚都不容忽视。师傅展示出的每一个动作都是我们的模范，我们要努力模仿其形状，以达到相似甚至逼真的效果。一旦掌握了一套动作，再继续学习下一步，直至108式完全掌握。

三、“身法要求”

在实践中，要不断检查自己的身法是否符合武派太极拳的标准，比如肩部松弛、重心沉稳、中气涵养背部拔起等，以及确保起承转合处各个环节无缝隙。如果因为害怕出错而流于浮华，那么就无法达到要求。待到所有动作都能准确完成之后，再通过“行云流水”的原则去除任何不自然之处，使整套动作既精准又圆润，无快慢无断续，全凭内心指导，没有死角。

四、“固化成型”

此阶段基于上述基础，将以心灵相连转变为自然流畅。但需要持续检查自己的招式风格以及举手投足是否与传统太极拳理论和师父所教导的一致，如有偏差，则需及时发现错误并纠正，以回归正确轨道。此外，还需深入理解每一个招式及其运用，并将这些应用到实际演练中，用力有的放矢，同时留意细节，用心完成，使之不仅形式相同，更体现出内在精神上的相似性。这是一个非常关键的阶段，对于形成独特风格至关重要，不可忽视。

五、“进入状态”

最后，“练拳”这一部分我认为尤为重要，只有经历了这个过程，才能由简单的手势转变成生动的情感，从具体的手段走向全面的能力。不论何种打击术或何种身体构造，如果没有经过此期间，便不能算真正了解它，也就未曾真正接触过。而只有经历了这一次探索，即使再看也似乎未曾见过，但这是真实进入了该领域的人才能够达到的境界。在这样的状态下，无我无时间，无空间，与对手搏斗时，你不是在打，而是在生活；你不是在学，而是在悟；你不是在做，而是在存在。你看起来好像迷失自我，但你的本能与所学技能正在发挥作用。当他人观察时，他们可能难以识别你究竟在做什么，但当你真正进入这种状态，就像是面对敌人的时候，你会毫无畏惧地勇往直前，即使对方再强大也不会让步，因为你的本能已经告诉你，在这种情况下，你一定能够胜利。但如果胆小恐惧，那即便技术再高明，也无法施展出去。