孙建国探究武氏太极拳套路与“六字诀”的关系，揭示其在所有武功名称大全中的独特地位。作为中国传统的武氏家传太极拳，前辈的《拳谱》、《拳论》中早已注明既是修心养性延年益寿的拳术，又是看家护院防身卫的功夫。因此，各门各派历代的太极拳大家不重视对气的煅炼和对呼吸法的研究。

本人根据所学和个人理解，对太极拳套路练习和六字诀结合应用作一探讨性介绍，不确之处敬请同仁指正。一、六字气诀读者口型与五音五行脏腑相应关系及功效；二、六字气诀呼吸方法；三、适用的太极拳套路；四、选用原则。

李亦畲宗师曾将“撒放秘诀”条目中有“呵心、嘻肝、呼脾、呬肺、吹肾、嘘胆”六字诀内容，而陈发科宗师练拳时也有四个音：“呵、中哂、“嘘”、“吹”。从这些资料可以看出，一百多年的武氏太极第二代传人李亦畲宗师及陈氏太极第十七世传人陈发科宗师就已经把“六字气诀”应用到太极拳习炼之中。

本书通过分析各种不同的风格与技巧，将重点放在如何在实战环境下有效运用内外兼修的心理状态，以及如何保持身体协调并最大化利用每一个动作来提升自身能力。此外，本书还提供了许多实际操作上的建议，以帮助读者更好地掌握不同类型的手部技术，并学习如何将它们结合起来形成高效且具有攻击性的打击序列。

最后，本书强调了练习者的重要性，因为他们是决定任何训练计划是否成功的人。它鼓励读者定期进行自我反思，以便不断改进自己的技能，并为实现目标而努力。总之，这是一本深入浅出的指导手册，它不仅适合初学者，还能为经验丰富的地面士提供新的见解和挑战。在这个过程中，每个参与者都能获得成长，并最终成为一个更强大的战士。