逗比五人团队：笑拳八门

在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门独特而精湛的传统拳术——八门拳。它以其悠久的历史和丰富的内容，在武林中占有一席之地。这不仅是一种徒手套路，更是包含器械套路和实战技击于一体，其健身作用与技击价值都非常高。

八门拳的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我们将重点介绍徒手套路。根据不同时间形成的不同套路以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

首先是封手拳，它兼具捶拳与单拳二者的优势。既重视内场朴实雄健功力的练习，也善于技击招法细腻妙巧多变，以及舒展大方、高低起伏抑扬顿挫身法，步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手拳中的主要套路包括封手八快、封手信子、通背、封手抖底掌周家小十盘子母连十沉劲十连子等，这些独具特色。

接着是捶拳，是八门四大支柱之一，以撕炮通背九环捶为代表。捶剑动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外，还有登州捶长林登州七星劲捶等属于此类，尤其是登州七星现在流传得很广泛具有很高实战价值待以后再详述。

最后是单勤，以外场表演为主动作舒展优美快速有力灵活多变，纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻姿态各异，如梅花单金刚醉单及十字七星等代表性套路。

诗云：“八门测机人不知，流传奇式少人知，

常人学皮毛艺，那知其中变化奇。”

八门枪术在攻敌组合上亦颇具独到之处，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭等密度大的攻击组合，每出一招最少五下即“出一犯五”，敌方难以喘息，让敌无从逃脱。而这种组合又要求每个动作快似迅雷猛似电光，不留缝隙让对面无所适从，这就是技术精湛的一面，同时也能锻炼身体至极限，为提升个人素质打下坚实基础。

因此，无论是在展示自己的艺术才华还是在战斗中寻求胜利，学习并掌握这段历史悠久且充满智慧奥秘的古老艺术都是值得我们追求的一项宝贵财富。而为了真正达到随心所欲运用自如的地步，就必须持之以恒不断探索创新勇敢尝试，那时你将真正成为这段文化遗产的大师。