我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史可追溯至百余年前。这种拳法最为流行于山东和河北地区，得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。据说，这门拳法的创始人张东槐（1844-1901年）虽然家境富裕，但性格豪放，他从小接受了良好的教育，并且非常勤奋好学。我听说他曾经接受过少林寺的一位腐败和尚的指导，还广游四方结交武林朋友，最终经过多年的研究和实践，创编了一套既立意深远、又法度严谨、同时又简洁实用的肘锤拳术。

临清肘捶主要包括十趟捶（分为老十趟捶、新十趟捶或称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等。在练习时，我被告知要进行两通（也称两拖）的基本训练，这涉及双手前后左右并进，有招式也有架步，既有进攻也有退守，同时脚步要保持在地面上移动，以达到落地生根的效果，结合攻击与防御。

尽管如此，无论是两通还是十趞捶，都可以单独练习，也可以对打。这让我明白，每个练习者都能根据自己的知识水平和条件去探索其中奥秘，最终达到健身、自卫与修养的全面提升。我还知道临清肘捶有着一条传承线，从张东槐到于跃周、刘汝勤，再由周子岩、贾文远传递给胡世铭和张铎。