在中国传统文化中，武氏太极拳被视为一种集健身、养生和修心于一体的高深艺术。它不仅能够增强身体素质，还能调节内脏功能，提高精神状态。然而，这门古老的武术技艺在实践中往往需要结合其他养生的秘籍，如“六字气诀”，以达到更好的效果。

"六字气诀"又称六字吐纳，是我国古代仙家秘传的一种吐纳养生法，有着上千年的历史，被儒释道医等多个领域所推崇和应用。在学习太极拳时，将这两者相结合可以达到练功相兼，内外兼修的效果，使得练习者既能获得身体上的锻炼，又能实现精神上的平衡。

据孙建国教授，在其编著的《武氏太极拳秘笈》一书中，就有关于李亦畲宗师所写的“撒放秘诀”条目，其中包含了“呵心、嘻肝、呼脾、呬肺、吹肾、嘘胆”这六个字，为后人提供了一个实用的参考。

这些字每个都对应着不同的脏腑，每当进行特定的动作或呼吸时，要根据不同的口型发声，以便调整和控制体内气息的升降出入。例如，“嘘”字对应木之行，而发声时要嘴角后引，上下牙齿对齐；而“呬”字则对应金之行，当舌尖轻抵下齿时要留有狭缝，让气从齿间缓缓呼出体外。

除了具体操作步骤，孙建国还提到了一些适用原则，比如选择哪一个套路配哪一个字诀，以及如何根据季节来选择不同的练习方法，以配合天人合一的心理哲学。此外，对于希望通过练习来治疗疾病的人来说，也可以根据自己的健康状况来选取相应的方法。

总之，无论是为了健身还是为了治病，都需精准地掌握这些细微操作，同时保持正确的心态去享受这一生活方式。而对于想要开始学习这个古老艺术的人来说，不妨从现在就开始——不管你是年轻力壮还是已经进入晚年，只要持之以恒，便可感受到其独特且持久的益处。