武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是祖先们的智慧结晶，是我们学习这门武术必须遵循的规则。正如文化教育中的基础、中级、高级一样，每个阶段都不可忽略。

首先，“着熟”，即太极拳初学者的阶段。在这个阶段，我们要专注于掌握基本功。对青年人而言，应从练习腿法和步伐开始，如压腿、踢腿、里合外摆，以及独立仆步前进后退等。此外，还要练习各种桩功，因为每一个单独的姿势都可以作为桩功来练习。

在学习拳式时，要严格按照师傅的指导进行模仿，一招一式不能马虎。师傅的手法就是我们的范本，我们要努力模仿其招式。一旦掌握了某个招式，再去学习下一个，不断向108式挑战。在练拳时，要不断检查自己的身法是否符合武派太极拳的要求，如松肩沉射涵胸拔背等，以及起承转合处处到位。不怕出错，只要做到位就好，然后再逐渐将“坎”去掉，使整个动作流畅自然，无快慢无断续，全凭心灵指引。

接着，“固拳”，这是基于上一阶段基础上的进一步实践。在这个过程中，我们需要通过心灵相连转化为自然流转。但是，每次挥手投足都要与太极拳经典论述和师傅所教的一致。如果不一致，就要查找错误并及时纠正，回到正道。这是一个非常重要的环节，是形成个人风格和特点的地方，不可忽视。

最后，“练拳”，我认为这是最关键的一环。这是由“招”变成“势”的关键一步，无论谁看过这段路程，也就入门了。在这个阶段，我们需要假想有敌手，在演练的时候，每一次挥舞都是与对手搏斗，而不是简单地打击空气。当进入这样的状态，没有“我”、“时间”、“空间”，动作自然而然，无意识地展现出威力。从外人看来似乎只是在做些什么，但此刻才真正是在打坐禅定，这个状态让人感到似有人在，却又无形无质。这就是真正意义上的训练，从这里开始，你就会感受到力量和勇气源自何方。你会变得更加坚定，不畏惧任何困难或挑战。如果没有勇气，那么你的技巧再高也无法发挥作用。而当你达到了这一点，你就已经跨越了许多人的界限，即使面对强大的敌手，也能毫不犹豫地迎战到底。而对于达到更高境界——理解劲力与精妙——还需借助古老智慧指导我们继续前行，但是这些初阶之路绝非多余，它们成为检验是否真材实料的心理试金石。