在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，踏上了赶考的旅程。然而，当时的朝廷政治腐败不堪，他们最终未能如愿以偿。在这种情形下，这些学者们转而投身于武学之道，以期通过修炼内家拳来提升自己的文化素养和身体素质。

他们追寻着源远流长的传统，在梨山老母的八个女徒弟所留下的秘籍中找到了答案——七种拳法中的鸡、狗、鱼、儒四种独特技巧。这四种拳法，不仅包含了上、中、下三重盘路，更隐含了天人合一的哲理：金鸡报晓代表着天，顺地势以为地，儒士则象征着人的尊贵与智慧；鱼游阴阳寓意着和谐与平衡。

这些哲学思想，如老子的“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，被巧妙融入到武学中的每一个击节点。经过深邃思考与精心练习，这些思想最终演变成了独树一帜的“儒家拳”。

这门拳艺，以太极为基础，无极生太极，无极指的是静态，而太极则是动态。太极进一步分化成两仪，即心是眼，再由两仪演化成四相，对应于人体的四肢。而这一系列变化，最终形成了八卦，每一种卦象都反映出人体各部分力量和灵活性的不同表现。

因此，在练习儒家拳时，一定要注重气息运用，从根本上推动力量，同时步履自然，上下联贯，让整个人格外稳健。此外，还有一套特殊步伐称作鸡步，其核心在于双腿弯曲，一膝向内裹紧另一膝，同时夹股提肛，使得行走呈现直线状，同时又能自由翻转身躯，就像阴阳鱼般在水中穿梭。

这种训练方式既不会让对手产生束缚感，也不会直接攻击，但却蕴含着强大的威力。一旦借力落地，便会展现出宛如犬腿般锐利且迅猛的手臂运动，最终达到一种超越世俗凡人的境界，那就是天人合一，不经意间便可实现。