八门拳术是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、三大类型：

封手拳：封手拳兼捶拳与单牌二者之所长。它既重于内场（内场：是指私下进行技击招法演练或比武，与人交手较技）朴实雄健功力的练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。一气呵成。封手主要套路有封快信子通背封底周家小十盘子母连十沉劲十连子等。此外还有一些特殊组合如梅花单蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻等，这些动作优美快速多变，是非常适合表演的一种。

捶钉：捶钉是八门教义四大支柱中的代表性之一，其中以撕钉炮钉通背并九环钉为代表。在这类斗争中动作朴实劲力饱满雄健，一招一势、一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习。这类斗争以内场为主要训练目的。

单牌：此项主要以外场（指表演）表演为主，在此略作介绍。单牌表演起来动作舒展、大方姿势优美快速有力，灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这类斗争最著名的是梅花單脚踏地板跳跃七星單脚踏空中飞旋金刚單脚自由挥舞及醉單脚摇摆等各式各样的動作使得觀眾看了都感到意外惊喜。

诗曰：

“雪域山谷藏龙卧虎，

无声剑客笑语间。

春风化雨润物华，

江湖恩怨情深锁。”