八门拳术，是我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地传统拳术的一朵奇葩，它历史悠久，内容丰富，技击精髓淋漓尽致。这套武艺既包括徒手套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术分为徒手套路和器械套路两大部分。在此，我将主要介绍其徒手套路内容。根据不同时间形成的不同套路，以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

封手拳兼捶与单二者之长，它重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成。封手拳主要包含封手八快、中平子、小梅花、三月桃等特殊动作，其演练节奏鲜明快速，有力，一气呵成。

捶拳是八门四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。捶款动作朴实劲力饱满雄健，一招一势、一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外还有登州捶长林登州七星等，也属于捶款内容，其中尤以登州及七星流传广泛，具有很高实战价值。

单拳表演则以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，如梅花十字七星金刚醉单等代表性组合，不仅展示了运动员身体素质，更体现了艺术魅力。

诗云：“测机人不知”，流传奇少人知，“常人学皮毛艺”，那知其中变化奇。技术上，与敌交战时须紧密配合协调一致出发出腿要求弹性出击快似闪电且要虚中有实实中有虚声东击西变化莫测。不论出或足，都应酌情决定绝对不能死守成规随机应变恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌于欲进不能欲退不得被动位置其原因在于攻敌组合手法独到之处如十字五点梅劈踢撩肘如封似闭皆密度强攻击能力强组合反复不断连续不同的五种回敬对方无法喘息犹如疾风暴雨般即使得心应物一次胜利

这就是“出一犯五”的说法，是指对方进攻一下，我们连续还击五下也就是我们用连续不同的五种组合来反馈让敌无空隙总结下来每个部位弱点本能反应所研究制定经过历代研磨检验不断更新发展而成也是历代毕生精力血汗结晶

因此说八门是技斗性极强也健身价值极高但要掌握至境界就必须持恒刻苦研习勇创新就一定能有所成就

文章虽然只介绍了一小部分，但已显露出它丰富多彩的地理范围及文化底蕴，这里所述仅占其冰山一角，还需更多探索才能触摸到这宝库深处隐藏着未曾发现秘密。而对于那些寻求武学真谛的人来说，无疑是一个巨大的挑战和机会，也许你会在这个过程中找到自己真正的方向，或许你会成为下一个将这段历史书写更美丽篇章的人。但愿你的道路充满激情与勇敢，因为正是这种精神，让这一切成为可能。