八方拳影是流传在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八方拳影的主要内容：

八方拳影的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八方拳影在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场（私下进行技击招法演练或比武，与人交手较技）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷。一气呵成。封手最重要的是以“十盘”、“子母连”、“通背”等为代表，以其独有的特色著称。

二、二捶：捶是四大支柱其中以撕炮通背九环为代表。捶动作朴实劲力饱满雄健，一招一势一丝不苟且特别注重于技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。除了撕炮通背九环外还有登州及七星等属于此类也属于此类也是非常流行且拥有很高实战价值尤其是登州及七星现在流传得很广泛。

三、三单：单主要以外场表演为主。在此略作介绍。单表演起来动作舒展姿势优美快速有力灵活多变以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这就如同诗中所述：“梅花梅花舞翩跹，金刚铁骨铮铮响。”而这些都是我们今天要学习掌握的一些基本技术基础之上更深入一步探索寻找自己的风格并将之完善到极致去实现自己的梦想目标。

关于这门艺术，有诗曰：“非但学者知其名，不识章句意境深。”所以说，这种艺术虽然名字听起来简单，但其实蕴含着无数奥秘，每一个动作都需要精准控制每一次呼吸都要恰到好处，每一次力量输出都要达到最佳状态。这就是为什么很多人认为这是一个适合任何年龄段的人学习修炼提升自己综合素质的一个极佳方式。而对于那些想要追求卓越的人来说，无论是在日常生活还是在工作中，都能体现出一种不可思议的心态，那就是不断追求自我超越，从而让自己变得更加强大更加充满活力。

因此，对于爱好武术修炼或者想要提升自身素质的人来说，选择这样的门派来作为自己的修炼方向是一个非常好的选择。不仅能够锻炼身体，还能够培养意志，使你在面对困难时不会退缩，而是一定会找到解决问题的手段。如果你真心喜欢这种感觉，那么加入这个大家庭吧，让我们一起努力向前走，让我们的生命变得更加精彩！