在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地，一种历史悠久的传统拳术——八门拳被流传了下来。它不仅包含徒手套路，还有器械套路；既包括对练、对打、拆招、实战，又有各种单操和独练。八门拳具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路，以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

封手拳是兼具捶拳与单拳之长，它既重于内场朴实雄健的功力练习，又善于技击手法的细腻多变，身法舒展大方，步法轻灵敏捷。其主要套路包括封手八快、封手信子、三通背、二掌周家小十盘子母连十沉劲等，有独特特色。

捶拳是八门拳术四大支柱之一，以撕炮通背九环捶为代表。这类套路动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，其主要代表性套路包括登州捶长林登州捶七星捶等，这些都属于器械组成的一部分，对学习者来说具有很高实战价值。

单鞭则以表演为主，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，其代表性如梅花单、中十字、大七星金刚醉各自带来不同的感受。

诗人曾赞道：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”这说明了其深奥复杂之处。但即便如此常人的皮毛艺也能学到，但要真正理解其中变化奇妙，则需持之以恒研习，不断创新才能够达到精髓所在。

总而言之，无论是在展示其技术还是在进行战斗中使用，每一次出击都需要高度协调配合，即弹性的出击快如闪电，同时又虚中有实实中有虚，让敌人难以预测。而且每次攻击都要快速多变，上下结合左右兼顾，使得对方难以应付，最终置敌于欲进不能欲退不得的地步，这正是因为这种特殊的手法组合使得攻击极富密度同时威力强大。此外还有一种“出一犯五”的说法，即每当对方发起攻击时，我们回击五次，每个回击都是不同的技术组合，这样可以让敌方无暇喘息直至最终被反客为主地攻破防线，从而迅速取得胜利。这也是历代武师通过不断探索总结创新的结果，是他们毕生的心血结晶。而想要真正掌握这些技巧并不容易，只有坚持不懈并敢于创新才能逐渐达成目标。