它历史悠久，内容丰富，特点突出，以拳术套路和器械套路相结合，不仅包括对练、对打、拆招、实战，还有各种单操、独练。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

封手拳兼捶拳与单拳二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法的细腻、妙巧、多变；身法的舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法的轻灵敏捷。一气呵成。封手拳的主要套路有封手八快、封手信子等，这些演练起来独有特色。

捶拳是八门拳术四大支柱，其中以撕拳、中平捶为代表。这类动作朴实劲力饱满，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，它以内场为主要目的。此外还有登州捶、三星捶等，也属于此类。

单锤表演起来动作舒展、大方姿势优美快速，有力灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这类代表性套路如梅花单锤十字单锤七星单锤金刚单锤及醉單锤等，每个都具备独到之处。

诗曰：八門測機人不知，流傳佳式少人知，

常人學得皮毛藝，那知其中變化奇。

这段文字体现了八门掌握机制不易，而在实际应用中变化无穷奥秘深不可测。而且每一个技术都要根据当时的地理位置敌我力量而酌情决定，无论出什麼招，都要随机应变恰到好处，让敌人陷入被动地位。而这一切都是基于密集组合的手法，如“十字”、“五點梅”、“劈踢撩肘”，这些组合让对方难以喘息，只能不断受攻击，最终落败。而这样的组合则需要深厚功力才能掌握并运用自如。但正因为如此，这样的技术才最显著也最难学也是最高级别的一种运动艺术形式之一。