在1930年，铁岭的吴翼军将八法拳传授给了上海的人们。这一拳术套路的起源可以追溯到宋初的一位道士陈搏，他据说是通过观察蛇和鹤相互争斗而创造出了这门拳法。不过，这个故事可能是一种虚构，因为人们普遍认为它并非真实发生。

八法拳被推测是由太极拳、心意拳和八卦拳共同融合而成。它强调的是内外兼修，体与心、意与气、气与神之间要达到完美的统一。这种状态要求运动时能够像空无一物一样，达到了自发本能的运动境界。

这门武术包含八种基本原则：第一是气——行气集神；第二是骨——劲力内敛；第三是形——模仿自然；第四是随——圆通应变；第五是提——悬挂虚空；第六是在返复变化；第七是不动静守虚无；最后，是隐现藏机。通过这些原则，可以达到“开阖升降”的平衡，“化象于虚空”，使身形清灵，“动定静通”。

总结来说，八法拳以其内部为基础，以这些基本原则为运用之道。在掌握这一武术中，每一个细节都至关重要，它不仅要求身体上的协调，也需要精神上的专注和控制。