在明末的一段岁月里，四位儒士携手南下，怀揣着赶考的梦想，却因朝廷昏庸而未能如愿。他们决定暂别京城，漫游名山古寺，以书卷和拳棒相互辅佐。在此期间，他们深入学习了源自唐代梨山老母八女徒弟传授的内家拳，这门拳法包括了七种精妙绝伦的技艺——鸡、狗、鱼、儒等四种独具特色的招式。这些招式不仅体现了天地人和谐之美，还融合了老子的哲学思想，如“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”以及“虚实观”，使其成为了一套完整的武学体系——儒家拳。

儒家拳以“无极生太极”的原理为基础，将静与动相结合，形成两仪之中含藏万物，其心即是眼；再由两仪演化成四相，每一相都对应于人的四肢；随后通过四相转化为八卦，每一卦代表着人体器官及其变化。这整个过程，是以变化为出发点，从每一个细节中汲取力量，最终形成了一套既严谨又灵活的大圆满武术系统。

在具体练习时，优雅而神秘的鸡步成了它们行走直线的一种艺术。双腿弯曲，一膝覆盖另一膝，同时夹紧大腿并提起臀部，使得行走变得平稳而迅速。而翻滚阴阳鱼身，则是一种高超的防御技巧，不仅不会束缚自己，也不会直接攻击，而是借力使力，从容不迫地落脚向上或向下的犬腿打击，让全身融入自然之中，无论是站立还是移动，都显得天人合一，无比自然。