在探讨太极拳练习时，面临的问题之一是关于“劲”和“力”的理解。根据王宗岳的《太极拳论》，练习过程可分为几个阶段：首先要熟悉动作，然后悟透其中的道理，即懂得“劲”。这要求实践者在不断练习中逐渐领会到发挥内力的方式和方法。

然而，很多人对于“势”与力的理解仍然模糊不清。在现有的文献或文章中，这两个概念往往被混同使用，或是通过许多例子来解释，但并未给出一个简洁明确的定义。因此，对于这些问题，我们需要有更加科学和系统的认识。

我认为，可以将"势"定义为一种达到特定目的时，全身肌体（包括肌肉、骨骼、关节及脏器）协调运动的一种模式，它使身体对外界物体产生作用力，从而实现做功。这一定义适用于各种活动，如体育、体力劳动甚至搏击等。"势"包含了能量，因此可以转化为功，是导致力的原因，而不是结果。

此外，还有所谓的整势与拙势之分，整势指的是全身协调发出的力量，而拙势则是不协调，不充分利用全身力量的一种状态。整勾需通过训练才能掌握，而非自然而然。这也说明了为什么气力大的人并不一定能够发挥更大的力量，因为他们可能缺乏正确有效的使用手法。

太极拳中的内部运动状态即为整勾，而外部作用则表现为与外界物体接触时产生的反作用。当我们提到用“力”，实际上并不够精确；应该说是发勾或者用勾比较合理。此外，“听勾”也是太极拳中的重要概念，它涉及神经系统对对方来力的感知，并基于这一信息进行分析判断和应答决策。这是一个需要时间学习和提高灵敏度的手段，以便快速反应并形成条件反射。

总结来说，在学习任何武术之前，最重要的是明白自己正在寻求什么，以及如何去追求它。而对于那些希望自学武术的人来说，更需要深入了解这些基本原理，以便更好地指导自己的实践。此文旨在提供一种科学且易于理解的心智框架，为想要深入研究或只是开始尝试新技能的人提供帮助。