在宁波四明山脉的脚下，有一股沉默的风暴，它以奉四明人张松溪为正宗，流传至今。嘉靖年间抗倭英雄时期，这股风暴曾被称作内家拳，它不仅拥有著名的五字秘诀，更有阴阳十八法和博大精深的十二成一拳学。然而，这股力量在历史长河中隐匿于尘封之中，直到2004年的春日里，在海曙区白云庄，一位武术大家夏明土先生后人的夏宝峰先生决定打破沉默。

他成立了内家拳推广协会，为这股沉默的风暴开启了一扇窗，让它重新踏入现代社会。在他的努力下，全世界多个国家和地区都有习武爱好者学习这门古老而神秘的艺术。宁波本地3000多名成年人练习此艺，而近20,000名学生也开始了解并实践这一非凡之道。

正如武林中的其他英雄们所做的一样，他们给予了赞誉，并题写了自己的字迹，以示对这股沉默之风再次起航其重要性的认可。而现在，内家拳不仅是传承地，也成为浙江省非物质文化遗产之一。这一切都是因为那位勇敢的人，他选择将这个古老而伟大的艺术带入新时代，使得它再次激荡于世。

虽然静谧，但这是一个充满活力的故事，是关于坚持与传承、创新与发展之间微妙平衡的一部史诗。这就是【门派拳种】内家的故事，是关于一股无声却强大的力量如何在新的时代中找到自己的位置和意义。