自我探索三摇三摆的太极内功，多年来，我在田金龙老师的指导下深入研究太极拳，致力于开发一套独特的太极拳技术体系与训练方法。这种方法以“三摇三摆”的太极劲为核心进行锻炼，“掷、挂、偏、拧”四大推手技法为运用基础，“平正即空”的空劲则是提升技巧的手段。我发现，这种方法能够弥合传统太极拳中存在的“有限之空”和“无限之空”两个技术领域之间的差距，使得学习者能更快地掌握并进入太极拳世界，同时通过长时间默念和深思，我逐渐领悟到了太极拳中蕴含的“空灵境界”。

为了将这些研究成果转化为实践中的教学内容，我努力融合了单式、拆招、套路、三打等多种元素，将它们融会贯通，创编了一系列适用于不同阶段学习者的单练套路、中对打套路以及推手套路，并且选取了一些实用的防身技击术。最终，我探索出了一个结合了推手与散打要素的新型太極散打风格，即“推中带打、打中带推”。这不仅增强了我的身体素质，也让我对传统武术有了更深刻的理解和尊重。