八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，将乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方的精髓融入拳法之中。其拳谱深刻论述了无极至太极，再到两仪四象，最后定型于八卦，每一阶段都蕴含着天地万物的变化规律。文以太极安天下武以八极定乾坤，展现了内在的和谐与外在的力量。在变化上，它分为太极六十四种变形，而在具体攻击技巧上，则有八个方向各有六十四种手法，这些都能预见未来并展现出扶弱敌强的能力。本门通过自然界中的八卦来体现四面 八方 的广阔视野，内心柔和却又外表刚猛，不论是静止还是运动，都能保持一种状态，即静则抱元守一动则轰如雷霆。这种柔刚相济的手法，使得遇到虚空时表现出柔软，对实力强硬时则显露出坚硬，有进攻也有防守。

本门主打的是顶肘作为主要手段，同时也重视折浆技术，为掌握各种技能打下基础。身法方面需要横挺竖直骨骼顺畅筋肉紧致，还要灵活闪避腾挪并扭转身体切割对手。此外，还需保持胸部向前拔起背部挺直，以及细腻控制寸位拿捏每一个点位，无论远距离使用手臂近距离使用肘部都要讲究封闭和侧面的接近技术。当进攻时要流畅发挥，当后退时要稳固站立。整体而言，一式拦击二式缓慢三式围绕四式含蓄五式截断六式圆满七式化为水般流动而不留痕迹，最后以突破对方防御为目的。这就是著名的“七步推举”（即七步推演），它将所有基本技巧汇总起来，让练习者能够理解和掌握这些复杂且深奥的手段，从而达到真正成为武学高手的地步。