我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。以“三摇三摆”的太极劲为基础，我设计了专门的训练程序，“掷、挂、偏、拧”四大推手技法则是我在运用中的核心。“平正即空”的空劲是提高技能的关键，它帮助我解决了太极拳中“有限之空”与“无限之空”两个技术层面的问题，使得学习者可以快速掌握并享受这项运动。

通过长时间的默读和深思，我逐渐领悟到太极拳的精髓——那是一种超越物质世界的精神境界。我努力将这些研究成果应用到教学实践中，将单式、拆招、套路等元素融合起来，创作出了多个太极拳单练套路，对打套路以及推手套路，并且选编了一些实用的防身技击术。我还探索了“推中带打、打中带推”的概念，这是我的太极散打理论核心。