八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，其拳法深藏天地变化之道。传统上讲述：无极之动孕育太极，太极生出两仪，两仪分化四象，而四象再细分为八卦。内在的太极代表着治世安邦的智慧与和谐，而外在的八极则体现了定乾坤、维护秩序的力量。太极变化以其灵活多变的方式展现了六十四种不同的形态，而八极则以其强劲有力的手法展示了相同数量的手势，每一式都蕴含先知未来、掌握时机的大智大勇。

本门修炼者追求的是一种内气外力的平衡状态，当静止时能守住元气不失，不动声色；当施展武艺时，则如雷霆般迅猛，有如机敏灵活地随变化而转变。这股沉稳持守与刚猛进攻相结合的精神，是修习者必须掌握的一种全面能力，它教会我们在柔软中寻找刚强，在坚韧中发现灵活。在这门武术中，我们学习如何通过顶肘来发挥力量，通过折浆技巧来完善实战技能，并且精通各种身法，如横挺竖直、骨顺筋直等，让人感受到一种自然流畅而又充满威严。

具体到手法训练，我们要学会封手侧近、翻身挺直，使得每一次进攻或退却都显得优雅而有力度。在实战中，我们将运用一格拦、二缠缓、三裹进、四寸含五截崩六圆玄七绵化以及最后的突撼，这些步骤交织成一首充满韵律和节奏的大曲，让人仿佛能看到古老文明中的神秘轮回，也许能够预见未来的风云变幻。