要解答这个问题，我们首先需要了解太极拳的基本理念和特点。太极拳是一种结合了中国传统文化、哲学和养生的武术形式，其实践基于阴阳平衡、柔软与刚强相结合的原则。

在学习太极拳24式时，初学者往往会感到挑战，因为每一式都蕴含着复杂的动作和深远的内涵。不过，通过系统地学习，每一式中包含的一系列基本技巧是不可或缺的，它们构成了整个练习体系的基石。

首先，让我们来看看“推手”这一基础技巧。在太极拳中，“推手”不仅仅是一个简单的手部接触，而是一种运用整体力量进行对抗并寻求平衡状态的手法。这不仅锻炼了身体协调性，也培养了心态上的柔韧性，使得练习者能够更好地应对生活中的各种挑战。

其次，“转体”也是一项基础技术，它要求练习者在保持身体稳定的同时灵活移动各个关节。这项技术有助于增强肌肉力量，同时提高身体灵活度，有益于骨骼健康。转体还能帮助改善肺功能，加速新鲜氧气进入血液，从而提升整体生机。

再来看“收缩”，这是另一种重要技巧。在执行收缩动作时，练习者需要将身体紧张起来，但又不能使力过猛，这要求一定程度的心理控制能力。通过不断地训练收缩，可以加强肌肉群，使得运动后恢复更加迅速，还能帮助减少受伤风险。

此外，“观察”也是一个关键技能。在做任何动作之前，都需要仔细观察自己的姿势和对手（如果是配对训练的话）的反应，以便及时调整自己，并找到最佳合作方式。此外，对自身姿势的持续监控有助于纠正错误动作，从而避免潜在的问题，如损伤或效率低下。

最后，“呼吸指导”也是非常重要的一个方面。正确的大幅呼吸可以帮助放松身心，让人感觉更加轻松舒适。而且合适的呼吸配合可以有效促进消化系统工作，更好的分泌胃酸，有助于消化食物。此外良好的呼吸还能够增加氧气流入大脑，从而提高注意力集中度和认知功能。

总结来说，在学习太极拳24式的时候，无论你是个经验丰富的大师还是一个初出茅庐的小白，你都应该专注于掌握这些基础技能，因为它们是建立起完整修行体系所必须完成的一步一步过程。当你逐渐掌握这些核心技能，你就会发现自己正在慢慢走向成为真正懂得如何以最优方式使用自己的身体的人。当你从每一个单独的小步骤中获得满足感，那么随着时间一起积累，这份满足感将会变成无可比拟的一种成就感，最终带领你走向更高层次的人生旅程。