中国武术的丰富多彩：探索南北两派、内外两家的传统与现代发展

拳术：

白鹤拳

飞鹤拳

食鹤拳

宿鹤拳

鸣鹤拳

纵鹤拳

鹰形意大师（梅花桩）

少林派和武当派是中国武术的两个主要流派，心意拳、形意拳和太极拳也是著名的内家武术门派。

其他主要流派：

中华武学五大宗：崆峒、少林、武当、峨眉、昆仑。

卢氏结构和抟气心法都是独特的练功方法。太极导引是一种养生技巧，而铁沙掌则是一种特殊的打法。外功是指在练习中培养身体力量，而不只是针对某一种技击方式。

少林寺位于河南省嵩山，是中国最著名的佛教寺庙，也是少林 武术 的发源地。其内容非常丰富，包括五行龙虎豹蛇鹤各一式，以及各种器械技术，如刀枪剑棍等，并有易筋功、小武功等气功。

三大家指的是红家少林、孔家少林和俞家少林；四大门则为大圣门、二郎门、三郎门及韦驮门。此外，还有潭腿劈挂通背孙膑查螳螂七星秘密八步南蔡李佛雄胜鸿胜白眉飞食宿鸣宿食食宿白虹剑松溪棍等。

发源于湖北均县境内的武当山而得名。它起源于元末明初，盛行于明末清初。以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。主要有无极拳、大猿伏地六岁散手以及五当太乙五行各自具有一定的特色与风格。

松溪洪水淮河神剑轶松龙门功家族玄武北太阳心意河南上海山西戴氏宋尚车氏形意杨陈吴孙傅和赵堡八卦忽雷赵堡天宫道人斗战江湖金鸡独立独孤九剑天涯海角浪漫英雄乱世佳人霜花微尘破浪狂奔梦回唐朝古代英魂永恒传奇未了情缘千年封印解开舞动江湖新篇章开启