每个想学功夫的人都会问这个问题：功夫怎么练？对于我来说，答案是打坐冥想。三小时的时间，每天坚持不懈，这对我的修炼非常重要。

早上七点，我会坐在自己的房间里，周围安静无人。我先是调整呼吸，让心情平和，然后开始闭眼深呼吸。慢慢地，我就能感受到内心的平静和清醒。这是我每天开始的一种仪式感，也是我与自我的沟通方式。

随着时间的推移，我发现自己能够更好地集中注意力，不再被外界干扰。我可以在短时间内进入一种超越日常思维的状态。在这种状态下，我能感觉到身体中的气流运转，与自然相连。

当然了，功夫也不是一蹴而就的事情。需要耐心、毅力和持续不断的努力。有时候我会觉得很困难，但我知道这是成长的一部分。我会告诉自己，每一次坚持都是胜利。

这就是我的方法——通过冥想来修炼自己的意志力和意识层面的东西。而你呢？你又是如何去探索“功夫怎么练？”的问题呢？