这套拳术源远流长，据说是从宋初道士陈搏所创，但也有人认为这是“伪托”。无论如何，它在1930年由铁岭满族人吴翼军在上海传授给世人。

八法拳的实践核心是“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，动合于空。”这里的“空”指的是一种静寂状态，即运动时似动非动，是达到自发本能运动而渐入化境的境界。

它的一系列技巧包括：一是气——行气集神；二是骨——骨劲内敛；三是形——化象模仿；四是随——圆通策应；五是提——顶悬虚空；六是还——往来返复；七是勒——静定守虚；八是伏——隐现藏机。这些技巧使得练习者能够达到“开阖升降”，“化象虚空”，“神形清灵”，“动定静通”。

总之，在八法拳中，“为体”的原则与其作为用途的原则相辅相成。这是一套既有深厚文化底蕴又具有独特功效的武术体系，无疑对那些追求内外兼修的人来说是一个不错选择。