我深知，流传至今、造福于世的螳螂拳，其精到之处在于祛病强身，老幼皆宜，使其成为中华民间武林的一大奇葩。所谓螳螂的“心与意合、意与气合、气与力合”，以及“肩与胯、肘与膝、手与足相融”的内外三合，是这门拳术独特之处。

螳螂拳其桩法，以弓马步前提后拖步为基础，以三锤为基本功的入门拳。主要套路包括左右圈、接手圈、三铁叉手等，对练有对三锤和磨盘手对三锤两种形式。器械方面，主要是刀、大枪和棍，每种都有其独特技击要诀，如勾挂锯锉、弹刨蹬跷等。

它的风格稳健紧凑，劲力精巧合一，其朴实无华又动作紧凑严密。在应用时，要保持两肘不离肋，两手不离心，用拧转钻缠丝法发挥出最佳效果。此外，还要求气沉丹田，舌尖上顶，头要直身要自然，同时注重眼快不如手快。

作为一种实用性极高的拳法，它讲究远了用拳手近了用膝顶，不仅如此，还追求快速突然和后发制人。在战略技击上，更强调临畏不惧勇往直前，把一胆、二力、三技术充分发挥出来。而在战术上，则体现举手不留情，一交手就逼对方无法出手。

把式把式全凭架式，这需要长期揣摩苦练才能掌握。在劲力的运用上，更是讲究刚中带柔柔中带刚，这样的变化莫测使得这门武艺更加难以捉摸。但无论如何，它都是快速凌厉打法多变，有着极高实用价值的一种象形拳术，对于强身健体祛病防身大有益处。我希望这种武林民间奇葩能够世代相传，让它永放光彩。