地趟夺白刃，民间武术散手中的绝技，专门针对空手面对持刀或匕首的攻击。它巧妙利用空间差距和身体动作，让自己在对方进攻时主动下沉或倒地，从而将握有尖利武器的敌人置于不利之境。

一、翻身掷腿

当对方右手持匕首欲刺向我时，我迅速俯身前滚，将身体重心转移到两臂上，同时伸直左腿，用力向后踢击对方腹部。此举既可使得敌人失去呼吸，也为我接下来的行动创造了机会（图1）。

要点：动作要敏捷，力量要集中。

二、侧身闪避

对方挥舞着刀尖正准备刺来，我灵活地侧身躲开，随即用右脚横扫，对方膝盖。这种闪避与反击结合的技巧，使得敌人难以预测我的下一步（图2）。

要点：移动要迅疾，打击需准确。

三、跪式撩足

面对突然袭来的匕首，我迅速蹲低身体，让匕首擦过头顶，然后立即挺起腰板，用双手抓住匕首的手腕，将其制服并夺取（图3）。

要点：反应速度快且精准。

四、旋转斩空

在敌人的刀锋逼近时，我快速扭转身体，将自己的背部朝向刀锋，并借助这股势劲，一次快速旋转结束后，以满弓似箭般的姿态施展出连续斩击，不仅能有效防御，还能造成巨大的破坏力（图4）。

要点：旋转必须保持平衡，全力以赴挥出每一次斩击。

五、绊步截肘

当对方挥舞长剑欲刺杀我时，我迅速将脚边的地面作为支撑，与此同时抬起双脚准备发力。当剑光触及我的时候，我利用这一瞬间，将双脚猛然推出，以足部作为阻挡物，同时用另一只手紧握住剑柄进行拉拽，从而导致剑被扭断并且回溜至原位，而我则顺势一把抓住刚刚脱离出的长剑予以反制（图5）。

要点：实战中应注意观察环境和目标，为提高成功率尽量减少误判。

通过这些不同的技术演练，我们可以更深入地理解如何运用民间武术散手中的“地趟夺白刃”，从而提升自身的战斗能力和自卫技能。