练武之道，始于比武；比武的艺术，则在于决战。五行通背拳，以其独特的技击风格，成为了散手中的精华。"万法归一"，这句拳谱中的至理名言，便是将所有的招式都汇聚到一个“打”字上来体现。这门拳术强调单操单练，以求达到专一实用的境界。在散手搏击中，要掌握好动作要领，每出每回，都应融入“挤滚穿”和“捋带勾”。攻击主要依靠直线，这就要求遵循“守中打中”的原则——出手不离面，落手劈三山（穴位），先让对手迷惑，再以速度取胜。通背单操，在与对手搏斗时，是取胜的一大关键，它涉及如何运用好“动静虚实、刚柔缓急”的节奏差异，以及把握小动作的火候——即在引手、管手、打手之间随心所欲地变化，无穷无尽，使得任何防守招数都难以抵御，最终取得胜利。

以下，我们将介绍“小连环”单操实用法：

捋带横摔掌

（1）引起敌意，我双方对峙，并保持攻守距离。我迅速前阳回缩，用后阴捋带敌拳，同时横抽击敌面部，再踢敌裆部。随后我下步，将左臂捋带同时右拳击心窝丹田穴。

要点：瞬间完成，不可停留，出力果断有力。

（2）引起敌意，我双方对峙，我虚晃迫使敌挡架，然后左捋并右拍激烈反击。

要点：密而不透，与变化同化自然出发。

防中进攻法

（3）引起战斗状态，对峙中我横砍并点击同时捋带。

要点：紧贴内侧挤滚穿解对方来势，守中心准出击。

手脚并用法

（4）双方对立时我紧粘内侧挤滚穿腿踢胫骨。

要点：如走路踢腿，小巧灵活化解来势守中心准出击。

通过这些训练，你可以学会如何快速有效地使用五行通背中的各个技术，从而提升你的搏击能力，为你赢得更多比赛提供支持。