我深知，流传至今、造福于世的螳螂拳，其精到之处在于祛病强身，老幼皆宜，使其成为中华民间武林的一大奇葩。所谓螳螂的“心与意合、意与气合、气与力合”，以及“肩与胯、肘与膝、手与足相融”的内外三合，是它独特的魅力所在。

此拳以弓马步为基础，以三锤为基本功入门，其主要套路包括左右圈、接手圈、三铁叉手等，对练则有对三锤和磨盘手对三锤。器械方面，则有刀、大枪和棍，每种都有其独特技击要诀，如勾挂锯锉、弹刨蹬跷等。

螳螂拳风格稳健扎实紧凑，劲力精巧合一，最大的特点是朴实无华且动作紧凑严密。使用时要求两肘不离肋，两手不离心，用拧转钻缠丝法发拳，并注重腰为轴发力的集中，以及步到拳到的手脚并用，一发即至。

这是一种以实练实打实用为一体的拳法，不仅讲究远了用拳手近身使用肘，还讲究快攻直取，以活为上，以速为先。在打法上追求快速突然后发制人；战略技击上则要敢打必胜，有临畏不惧勇往直前之信念。

对敌时提早抢占位置强调稳准快狠，同时沉着冷静催力产生巨大爆发力，让对方措手不及。而把式全凭架式变化莫测，在平时练习中应长期揣摩苦练使之自然成熟。此外，这门拳术讲的是刚中带柔柔中带刚刚柔相济阴阳奇正变化莫测，为一个快速凌厉多变且实用的象形拳术而闻名遐迩。