在武术的修为之中，常有人将“劲”与“力”混为一谈，但事实上，这两者有着本质的区别。李庆荣在其著作中提出了内劲与力的理论探究，揭示了这两者的根本差异。

首先，我们需要理解内劲的概念。在一个独立系统（如人体）内部，存在一种能量称为内劲，它代表了该系统所能发挥出的最大潜能。当一个人练习武术时，他们会逐渐提升自己的极限内劲，即在某个特定时间点所能达到的最高水平。这一点对于太极拳这样的内家拳术尤为重要，因为它是太极拳三大要素之一——另外两个是速度和技巧。

然而，对于外力而言，它只存在于两个以上独立系统之间相互作用时，如碰撞或牵引等情况。这种力量被称作作用力和反作用力，它们成对出现且大小相等，只不过方向相反。此外，力的概念通常用于描述两个独立体之间的关系，而非单个体自身。

此外，有些人可能会提出，如果一个人打自己，那是否算是一种力量。这就涉及到总系统和子系统的问题。如果我们将身体视作一个整体，那么任何动作都是由内部驱动，即“对拔劲”。但如果把身体分解成多个子系统，每个部分都可以看做是一个独立体系，那么它们之间的相互作用就是一种外部力量，也就是所谓的“内冲力”或“外拉力”。

褚桂亭师傅曾经说过：“现在技击不能讲了，一提打人就不得了，其实拳就是打出来的。”这意味着，无论技术如何变化，最终还是要找到那个核心——即内部能力，即内劲。而不是依赖于对抗其他人的力量来衡量个人实力的强弱。

因此，可以认为，“内劲”是衡量一个体系内部能量大小的一个指标，而“外力”则是在两个体系间传递相同大小能量后产生效果的一种表现形式。两者之间还受到碰撞后的缓冲效应影响，使得实际效果因各自的情况而异。

最后，这也解释了为什么太极拳修行者需要不断磨练以提升自己的极限 内 力，以及如何通过短期或长期持续发出不同类型的势（即短效快出、长效慢出）来达到不同的目的。在这一过程中，不同的人拥有不同的功夫造诣，因此他们能够在各种情境下发挥出最优化的情报。