作为修习者，我深知“劲”与“力”的区别，虽常被人混为一谈，但在武术修为中，它们代表了两种不同的理念。内劲与外力的探究，不仅是对武术技巧的理解，更是对自身能量提升的追求。

在实践中，练习者会逐渐感受到内劲与外力的差异。无论是内家太极拳还是外家武术，每个修行者都将体验到这两种力量的不同表现。在太极拳中，所谓“极限内劲”，指的是一个人的最强能量状态，这也是太极拳三大要素之一——除非速度和技巧之外。随着练习的深入，一個人的極限內劲會不斷增強，這是一個持續变化、不断向上攀升的过程。

相比之下，“力”则是在两个以上物体（或称系统）之间产生作用和反作用的情况下出现。这包括碰撞、压迫或牵引等情况。在这种交互作用中，每个系统都会产生力，而这些力总是成对出现且大小相等，有方向上的反向性。

但当我们自我施加力量时，比如双手同时推动，也可以看作一种“内部力的应用”。这就是我们讨论“总系统”和“子系统”的问题。当一个人以自己为整体，将自己的身体分解为多个独立部分，那么每一部分之间相互作用，就形成了一系列内部力的流动，这正是练习者经常提到的“对拔劲”。

对于此类问题，我想借助前辈拳师诸桂亭的话来阐述。他说：“现在技击不能讲了，一提打人就不得了，其实拳就是打出来的，练拳不讲技法，同体操有什么两样？如果技术不能写，攻防不能讲，劲还总可以讲嘛。练拳就是要找劍……留几分拳的味道。”他意味着，即使没有对方，我们也可以通过自我施加力量来锻炼我们的内心力量，而不是依赖于外部冲击。

因此，可以看出：“内劲”衡量的是一个体系内部能量的大致水平；而“外力”则描述的是两个体系之间传递能量后所产生效果的一种结果。而实际效果取决于两个体系碰撞时发生缓冲（弹性移动）的程度，即减速情况有所不同。这正是我学习太极艺术时追求的事：发挥最大效应，同时让对方尽可能地缓解我的攻击，从而避免伤害。我知道这是需要不断提升个人能力才能实现的事情，无论是在短时间释放巨大的能量（短气），还是在长时间保持持续输出（长气）。然而，在相同条件下，由于速度不同，对方承受起来会有显著差异——快速释放即便小功率也易造成重大损伤，而持续输出虽然更难控制但损伤较小。

最后，让我们回顾一下关于内勁與力的观点：它们分别代表着来源于自身潜能的渊源，以及通过彼此影响而生出的反应形式。这两者的关系，是武学中的至关重要概念，它揭示了如何有效地利用自身潜能，并如何在面对挑战时展现真正的人格魅力。