自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

学习太极拳亦是以理为主，以气为辅，其练功方法与圣贤无异，但我们只能看到其中的一端，而非全貌。因此，在平时要敬畏作为主要原则，在临场应变时，更需恭敬礼让。在养气方面，也同样如此，要在平时先培养内力，在动作中顺其自然，不使心中的惰性或逆念干扰。

如果能在用力上持之以恒，即使只是一部分也可以领悟到整体的奥秘。孟子曾说：“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也。”意思是说，只有不断努力，不断修炼，才能真正理解这门艺术。

很多学者在开始之前就急于求成，或许只做了一点点功夫，就希望立即取得成果，这其实是不符合孔子的教导“先难后获”。我们应该像孟子所说的那样，“必有事焉”，但不能急躁，对自己保持警醒和专注。这需要时间和耐心，每个人都必须经过一定时间的苦练，比如小成可能需要三年，大成则可能需要九年。如果到了这个阶段，你将能够看到自己的进步。但如果继续努力直至老年，那么你的实力将会更加强大，没有任何停滞的地步。而对于那些已经精通的人来说，他们的心手合一，不易言传词诀。

对那些容易焦虑或急躁的人们，我们建议你坚持下去，用实际行动去证明自己的能力。