自古以来，混沌之初，便有了阴阳的概念。一画之开，就出现了阴阳。天地之间的阴阳，万物也都受到了这种阻挡，而只有圣人能够保持这种平衡。他们以理来御气，以气来行理，用在日常生活和人际关系中，使自己不仅能对抗自然，也不会因为这点小事而感到羞愧。这就是太极拳中的理念——以理为主，以气为辅。在修炼时，我们要追求的是圣贤们的境界，但我们只能看到其中的一部分。但即使只有一部分，如果你能恒久地坚持下去，那么就可以窥见整体的奥秘。

因此，在平时我们要先尊敬自己和他人，在面对具体情况时，更要恭敬。而在养生方面，要先养好自己的气力，在实际操作中，更要顺应自然，不让任何惰性或逆反感干扰你的动作。不要一开始就用尽全力，一旦机缘到来，那么妙法就会显露出来，每一样都是一脉相承，通透无余，不亦快哉？

现在很多学者没有真正努力过，却希望快速取得成果；他们稍微用些力劲，就想立即得到效果，这与孔子的“先难后获”思想背道而驰。你问我功夫应该怎么练？答案是像孟子说的那样，“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也”，这样才能有效。

如果你的理解还不够明晰，你可以向更懂这个道理的人请教；如果路途复杂，你可以寻找更好的导师。当你明白了这些原则，并且每天不断地加油打拼，即使再难也会克服，最终达到目标。你问何时能够达成？对于初学者，大约需要三年时间，对于大成者，则可能需要九年。在那时候，你已经能够看出结果来了。如果超过九年，那么自然而然，你就无法停止 anymore，因为你的进步将是连续不断，没有休息的时候！神手般的手艺，我实在说不过来说它啊！所以，再忙碌的人，也别急躁哦。