• 1、健身护具买哪几样是必须的？
• 2、健身手套紧一点好还是松一点好？
• 3、健身磨手掌用什么护具？
• 4、健身护具推荐？
• 5、如何选购手套？

健身护具买哪几样是必须的？

1.运动护膝：均衡减压，弹力护膝

2、 运动发带：高效吸汗，不惧汗液入眼

3、 专业护膝：硅胶减震，适应各种运动

4、 健身手套：耐磨防滑，运动更安全

5、 运动护踝：超薄软甲加压防护

6护腰带：支撑腰椎，固定腰肌

7、髌骨带护膝：轻便灵巧，稳定支撑

8护腕：自由调节，拇指固定

9、 肌肉贴：低敏亲肤，携带方便

健身手套紧一点好还是松一点好？

看你是做什么运动的了！要是做拉力器,搏击操等运动时,只要选择颜色鲜艳的,透气功能强的健身手套即可。越来越多的情缘发生在健身房,送男朋友一副健身手套会带来一份体贴。

防滑：手出汗,练器械时需要,比如说杠铃操,从而防止滑脱。

保护手：不起茧,穿戴要舒适,要给使用者安全感和稳定感。

找感觉：比如说搏击操，要么你在手上缠个崩带,要么你戴个露指手套,要不找不到感觉。

美观：好看,初学者一般认为戴手套才是职业健身者。

健身磨手掌用什么护具？

健身磨手掌时，可以使用手套或手带等护具来保护手掌。手套可以有效地减轻手掌的摩擦，防止手掌磨破，同时还可以提供额外的支撑和稳定性，减少手部受伤的风险。而手带则可以紧贴手腕，增加手腕的稳定性，防止运动过程中手腕扭伤。选择适合自己的护具，不仅可以保护手部，还可以提高运动效果，并让运动更加舒适和安全。

自己在家用握力器练习手部的力量，可以戴一副健身手套。也可以把握力器上缠上一些绷带，这样就不会感觉磨手了。当然除了用握力器，也可以做一些其他的运动，比如像俯卧撑，仰卧起坐，也可以辅助做一些哑铃操运动。这样会比单纯的用握力器，做运动，会更全面的起到健身的作用。

健身护具推荐？

1.运动护膝：均衡减压，弹力护膝

2、 运动发带：高效吸汗，不惧汗液入眼

3、 专业护膝：硅胶减震，适应各种运动

4、 健身手套：耐磨防滑，运动更安全

5、 运动护踝：超薄软甲加压防护

6护腰带：支撑腰椎，固定腰肌

7、髌骨带护膝：轻便灵巧，稳定支撑

8护腕：自由调节，拇指固定

9、 肌肉贴：低敏亲肤，携带方便

如何选购手套？

选购手套的方法如下：

1、如果是在键盘上打字或者使用手指干活儿，感觉手冷的话，可以选择半截手套，这种手套将手背和手掌甚至连手腕都可以全部盖住，只留下手指头便于活动，还是特别轻巧方便的。

2、如果是进行体力劳动，则需要选择耐磨而纹路较大的线手套，一般以白色线手套为主，戴着它既可以保暖，又能够防止手被磨坏，还能够保持手的干净，它的价钱也比较便宜，经常用的人可以成捆批发。

3、出门的话，可以带的手套很多，尽量选择五个指头分开的，这样在用手的时候比较方便，如果是冬天，可以选择皮手套或者针织的毛手套，手套的价格根据自己的经济水平选择即可。

4、如果是洗衣服或者打扫卫生，做家务，可以选择胶皮手套，胶皮手套有薄的也有厚的，冬天天气寒冷，选择加绒的胶皮手套，天气暖和时，带普通的即可。

5、如果是冬天骑自行车或者电动车出门，最好选择五指不分开的那种手套，免得冻手指，这种手套又叫手闷子，只将大拇指分开，其余四个手指是在一起的，能够更好的保暖，手指在里面比较灵活。

6、如果喜欢运动或拳击的话，需要选择拳击手套或者运动手套，由于这些手套属于特殊的手套，所以价钱也比较贵，不过它也能够更好的保护双手，增强运动效果，也是值得购买的。