梅花拳，源远流长的昆仑派内家拳术，其全称为“干枝五势落地梅花桩”，亦被称作梅花桩或梅花拳，是一门道教武学。据传，梅花拳始创于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿，由云盘老祖所创。作为中国古老四大内家拳之一，梅花拳已有百代传承，其中包含了先知先觉之意，因为它在冬未尽、春未至之时才会开放。

此种技艺强调外形与内心的结合，将其形神统一，以舒展大方、刚柔相济、动静有致为宗旨，无论是动作还是精神都显露出独特风范。起源于汉代，最早在明末崭露头角，在清代达到了鼎盛，而千年来一直以秘密教授著称。这是一门注重身心兼修、合理运用身体和气息的古朴而神秘的艺术形式。

其特色包括文武双全、动静协调、形神融合以及不偏不倚，不仅如此，它还能将万象中的精髓融入其中，与自然界同频共振，使其成为一种高超无敌的武术体系。在漫长历史中，这门技艺发展出了严谨的训练系统和方法，使其在各个门派中具有独树一帜的地位和特殊手法，同时也塑造了自己独有的色彩。

然而，即便是这项古老内家的技艺，也需要通过不断实战来磨砺，如同练习“表”（筋骨皮）及“外丹”（表面的力量），并且认为这是通向更高境界——即“内丹”（心与意合）的途径。通过这种双管齐下的训练方式，一名修行者可以达到气随意发力的境界，从而使得战斗更加灵活多变。

由于历史悠久，梅花桩积累了丰富的武功知识，可以分为两大部分：第一部分是打击技术，其核心框架称为“干枝五势梅花桩”，简化后成为“梅花桩架子”，这也是整个系统学习和实践的心血结晶；第二部分则涉及器械使用以及其他辅助练习方法。

此外，还有一套独特的手法叫做三盘招式，每一次交手时，都要特别注意身法与步伐，如八方步，这是一种特殊的移动技巧，有着三种不同的类型，“小八方”、“中八方”、“大八方”。每一种步骤都要求极高的情报反应速度，并能够根据对手变化进行灵活调整，让自己的攻击策略随机应变，为了一场搏击而无定局可言。