梅花拳，源自昆仑派的秘密传承，是一门融合道教内家拳术的武学。全称“干枝五势落地梅花桩”，又被称为梅花桩或梅花拳，简称“梅拳”。据说，这门拳法由云盘老祖在西域天盘云城创造，并在悬银殿中流传至今。作为中国四大古老拳种之一，梅花拳已有百代前传和二十代后传。

其名称来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意着先知先觉。这门功夫注重外形与内心结合，以舒展大方、刚柔相济、动静有致为特点。起源于汉代，在明末崭露头角，最终在清代达到鼎盛期。

除了实战技击见长之外，梅花拳还强调身心兼修和古朴神秘感。它以文武交融、动静谐和著称，其步法奇巧，可以瞬息万变。在漫长的历史演变过程中，形成了一套严谨训练系统和独特练功方法，使其成为各门派中的独树一帜。

核心理念是内外兼练，即要做到外部形态（表）的修炼，同时也要培养内部气血（丹）。这两者相辅相成，最终达到形气合一。而这些修炼方式分为“武练”（外丹）与“文练”（内丹），只有两者并进才能真正提升实力。

由于历史悠久，加上不断发展，不仅拥有丰富的技术，还包含器械使用等多种技能。此其中，“干枝五势梅花桩”是基本架式，是打造筋骨改善体质的基础，而非凡三盘招法则是精妙绝伦的一套技击艺术。在交手时，还特别重视身法与步法，如八方步等，让人难以预测对方下一步会如何行动。

总结来说，梅花拳不仅是一种高深莫测的技艺，更是一种生活哲学，它要求行者不仅要掌握正确的身体姿态，还要理解战斗策略，无论是在理论还是实践上都需不断探索与学习。