在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，有一门流行的优秀传统拳术——八门拳。它历史悠久，内容丰富，特点突出。八门拳既包括徒手套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操和独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击的手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成。封手主要套路有封快、中平、小梅花等。

二、二捶：捶是八门四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，它以内场为主要目的。此外还有登州、三星等也属于此类。

三、三单：单表演起来动作舒展姿势优美快速有力灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这其中包括梅花十字七星金刚醉各式各样的独具特色之处。

诗曰：“八门测机人不知，流传奇少人知，

常人学皮毛艺，那知变化奇。”

这段文字简述了八门技术精髓及运用原则，即结合敌情地理位置变化莫测虚实相间声东击西随机应变，上下左右并用弹性出击恰到好处闪让挤靠自然得体，使对方难以进退，在战斗中能迅速控制局面实现优势转换。而具体组合如十字五点劈踢撩肘如封似闭，则是密集攻击组合，每次出手至少五种不同的组合反击，让对方无从回应，最终达到胜利效果，这些都是历代研究制定并不断更新发展而来的精湛技艺，是武林中的宝贵财富。但要真正掌握需持之以恒刻苦研习勇于创新方能达至巅峰境界。