八门拳术是流行在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，它历史悠久，内容丰富，特点突出。它既包括拳术套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种的单操、独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容：

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分，在这里我主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场（内场：是指私下进行的技击招法的演练或比武，与人交手较技）朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成。封的手主要素有封心快子、中平心、小梅花、三七星、小周家小十盘子母连十沉劲十连子等，有独特特色。

二、二捶：捶是八门四大支柱其中以撕炮通背九环捶为代表。捶动作朴实劲力饱满雄健，一招一势一丝不苟，而且特别注重于技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外还有登州炮长林登州炮八门劲炮七星炮等也属于此类，尤其登州炮及七星炮现在流传得很广泛具有很高实战价值待后续详细介绍。

三、三单：单以外场表演为主。在此略作介绍。单表演起来动作舒展姿势优美快速有力灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点。这其中最著名的是梅花金刚醉及十字及七星各五种独到风格佳妙绝伦。

诗云：“测机人不知流传奇少人知常人学皮毛艺那知变化奇。”

技术上的精髓在于敌交时需紧密配合协调一致出入弹性快似闪电且虚中有真真中有虚声东击西变化莫测不论出脚或出掌都应根据当时位置而酌情决定绝不能死守成规随机应变恰到好处自然得体往往置敌欲进不能欲退不得被动状态，其原因在于组合攻敌组合有一独到之处如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封闭等密度强攻击能力强组合每出至少五下即“犯五”让敌无喘息机会疾风暴雨一般一下将敌败倒这种组合编排基于部位弱点本能反应研究制定历代研磨检验不断总结更新发展所创编而成亦是我们毕生精力血汗结晶所以说这是一种技术性强的一种健身值得推崇。但要想真正掌握并学习到其精髓达到随心自如境界必须持恒刻苦研修勇创新必能成功。而且不论是在表现上还是战斗上其丰富程度极高只不过此文所述仅限小部分代表性的内容已见百余种至今仍未尽尽古人的智慧深意（李俊杰）