在明末的闽越古都，有四位儒士相约前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，这些志存高远的学者决定放下笔墨，走上武道之路。在他们的修行中，他们学习了源自唐代梨山老母八名女徒弟传授的内家拳，其中包括七种拳法——鸡、狗、鱼、儒等。这四种拳法分别代表着天（金鸡报晓），地（顺地势而为），人（儒士代表上人），和谐（鱼游阴阳以为和）。这些拳法不仅包含了上、中、下三盘，更融合了老子的“无为而治”、“有无”、“运动变化”、“动静”和“虚实”的哲学思想，使得它们在武学中的应用更加独到。

这就是著名的儒家拳，它以无极生太极为基础，无极指的是静态，而太极则是动态。太极通过变化形成两仪，即心是眼，两仪又演变成四相，指的是四肢；四相再转化为八卦，八卦则反映出四肢的移动与变化。这种变化观念使得打法变得如同阵阵桩桩，每一招都充满力量，以气催力，从根部发力，每一步都是步进身拥，上下一体。

其中一种特有的步伐叫做鸡步，是双腿弯曲，将膝盖向内收缩，同时夹紧股肉提起臀部，让身体前行直线，不论是在哪个方向，都能够灵活翻转，如同阴阳鱼一般，在空中自由穿梭，没有固定轨迹，也没有直接攻击，却又带有缠绕与击打之意。这种技巧既能借对方力量落地，又能从天而降至地，用犬腿施展出一种天人合一的自然状态。