在明末的闽越古都，有四位儒士相约前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，这些志存高远的学者决定回到名山古寺，通过修习内家拳来提升自身武艺。在那里，他们学习了源自唐代梨山老母八女徒弟传授的秘籍，掌握了七种拳法中的鸡、狗、鱼、儒四门技巧。这四种拳法不仅代表了天地人和五行元素，还融合了上、中下三盘，以寓意宇宙万物的和谐与平衡。

他们将老子的哲学思想，如“无为而治”、“有无观”、“运动变化观”、“动静观”及“虚实观”，巧妙地融入到武学之中，创造出一套独特的内家拳——儒家拳。这种拳法以无极生太极为基础，无极代表着静态，而太极则象征着动态。当太极达到最高境界时，它便演变成两仪，即心是眼；两仪再转化为四相，再次转变为八卦，每一个卦象都对应于身躯上的不同部位。

这套打法以变化为出发点，每一个桩步如同阵营一般紧密协调，以气催力，从根部发挥力量，并且步伐前进时身体周围形成保护罩，上下一体，脚踏鸡步，这是一种双腿弯曲膝盖内裹夹股提肛，使得行走线性直进直出，同时身形游刃有余翻转阴阳鱼身，不仅不会缠绕也不会攻击，只是在缠绕中带有一击，在攻击中又含有缠绕，最终达到了手臂自然而然借势落地向天伸展犬腿实现天人合一。