八门拳术，是我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一。它历史悠久，内容丰富，特点突出。这套拳法既包括徒手套路，又包括器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我们主要介绍徒手套路的内容。根据八门拳术在不同的时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手：封手兼捶与单二者之所长。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击的手法细腻妙巧多变；身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。演练起来节奏鲜明快速有力，一气呵成。封手的主要套路有：封手八快、信子通背周家小十盘子母连十沉劲等，演练独有特色。

二、二捶：捶是八门四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。捶动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，它以内场为主要目的。此外还有登州七星等也属于此类。

三、三单：单主表演，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主要特点，其代表性如梅花十字七星金刚醉各有一说及其他多种别具一格之处。

诗证其妙：

“测机人不知流传奇少知，

常人学皮毛艺那知变化奇。”

这篇文章详述了 八门技击特点，如随敌交战时要紧密配合协调一致出招出腿弹性快似闪电虚中实中声东击西变化莫测，同时讲解了组合攻击如五下连续还击敌方，让敌方无喘息机会，这些都是历代研制精髓血汗结晶，而非死守成规要随机应变恰到好处最终置敌于被动地位。而这些组合都基于密度高且攻能力强，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封闭等组合，将对方反复攻击让无法喘息即疾风暴雨般将其败走。

总结来说，八门是一种技术强大的运动也是健康锻炼的一种方式，但要想真正掌握并达到自在运用则需持之以恒刻苦研讨勇创新敢于尝试，那么一定能取得成功。

此文仅列举了一部分代表性的内容未尽述其丰富内容（李俊杰）