多看拳理拳论，但不可完全依拳论来演练拳架。因拳论是成者的体会，不是初学者的体会，初学者需找到自身阶段与拳论所述阶段的“衔接桥梁”。这也是老拳师让初学者不要看拳论的原因，因看不好，形成误导。

不要迷信心法、口诀、秘诀等。太极本不神秘，经典已把境界说的很明确，这些只是招生出名的幌子而已。当这些经典传世，是不是“秘籍”，怎会被珍藏？

不可贪多。初学大多先24，又28、56，又杨氏、陈氏、武氏等等，典型贪多嚼不烂。推荐只学一氏传统即可，因内里劲力都一样。

练质比次数重要，认真按照老师要求练一遍胜过不求甚解的练十遍。

内功在锻炼中，不需要额外寻找方法。太极本身就是最好的内功练习方法，无需寻找其他方法。

不迷信所谓“真传”、“秘传”或某个架式，那么什么小架好低架好都是无稽之谈，只有正确训练效果显现。

初始时宜慢速训练，以求放松定位调整身体部位，为后续快节奏打下基础。

初期不宜过度发力，以避免损伤和非自然状态，最终应以内劲为辅助发力方式进行实践学习。

选师并非越名气越佳，而应选择能清晰阐述太极理论并能舍己从人指导教师，即使条件有限也可以成为有效指导者，如深入理解合于理论的教导也能作为良师益友。

10.毅力与恒心至关重要，如果想将其作为长期投资，一旦决定就如同20年苦修才能见效，因此决心至关重要。如果不能坚持，则仅适用于健身养生的目的。此外，如果对付完美技术感到满足，那么继续学习可能不会给你带来更大的提升。但如果你愿意投入时间和精力的话，就像任何事物一样，你将能够从中获得巨大的回报，并且享受这个过程中的挑战和成就感。而真正的问题并不在于是否拥有这样的决心，而是在于如何克服日常生活中的干扰和挫折，以及如何保持持续进步的心态。在你的旅途中，你会遇到许多困难，但是只要你坚持下去，每一个挑战都会变成一次宝贵的经验教训，从而使你变得更加强大。这是一段艰难但充满希望的人生旅程，也许我们每个人都需要一次次地重新审视自己的目标，并且勇敢地迈出一步向前走去，因为只有这样，我们才能真正实现我们的潜能，让自己达到新的高度。