太极拳八劲之“掤”掔开武学深奥，探索其源自古老哲理。掔劲，以水性柔韧为本，象征着生命之力在每个细胞中回旋。练习时，要将丹田气沉于脚下，如同一艘船稳稳行驶于波涛汹涌之中；紧绷头顶，如悬挂天空，不让任何力量轻易侵袭；全身如弹簧般活力四射，每一次呼吸都蕴含着无穷的能量。发挥掔手时，意念要穿过命门穴，寻找前腿环跳穴之间的虚实转换点，让上下的动作交织在一起，只有腰胯间才能释放出真正的力量。

太极拳八劲之“捋”——拽引敌势，一招定胜负。在此法中，我们借用离水中的虚化特性，将对手引入落空，使其重心失衡，最终跌倒。这不仅是一种进攻技巧，更是化解对手攻击的一种高明策略。正确运用捋法需懂得内外兼修，用掌根黏住对方肘腕，将其引导至最弱无力的位置。

太极拳八劁之“挤”——以坚固的心态击碎敌方防线。在这招中，我们借助震卦中的强烈冲击力，让自己的臂膀如同圆环般包围，对方，如同被推向墙壁无法退缩，而我们的意念则像钱投入鼓一样，在瞬间爆发出不可抗拒的力量。

太极拳八劫之一“按”——顺水推舟，以柔和的手势制服对手。这一招运用兑卦中的平滑流畅特性，将敌人的进攻自然而然地引向下方，使其如同溪流汇入大海，无处可逃。此时我们则保持身体重心后坐，双手以掌心朝下的姿态迎接外来威胁，同时内心平静如水，无论何人皆难以容忍。

太极拳八技之一“采”——采取敌人关节，为控制而生。这一招借鉴乾三连（≡）上的权衡原理，用巧妙的手段控制对方，从而瓦解他们的抵抗并迫使其失去立足之地。通过不断调整体内三大丹田形成垂直一线，并且随意变化，这样就能达到我与你合二为一的情况，从而使对方不知所措。而我们的动作，则如同神秘莫测的地球磁场，与他们同步运动，但又独立自主。