在中国武学的宝库中，中国太极螳螂拳是一种独具特色的门派，它的起源可以追溯到明末反清志士王郎（即于七）的创作。王郎不仅是一个英雄，他还是一位深通内功的高手，后来亲传给升霄道人杨衍锋，并由他集大成。这份总谱被尊为螳螂拳之宗，融合了少林武学中的精髓，将刚柔并济的理念体现在练法上。太极螳螂拳以其独特的短打技巧和内外兼修的训练方法闻名遐迩。

这门拳法自清朝乾隆年间便已经根植于莱阳，在那里形成了一脉九代嫡系传承。在历史长河中，有着李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等十位伟大的传人，他们共同维护着这份宝贵的文化遗产。

不同于其他武术，这门拳不追求复杂繁琐，而是注重实用性和效率。它模仿了螳螂敏捷机智与太极阴阳平衡的手法，同时还包含了寒鸡步这种难以捉摸却又强大的步伐。通过不断锻炼，可以使身心达到一种境界，即“势偏骨正”，劲道蛮拙而身力遒劲，劲路螺旋行直而劲旋相随。

练习者需要注意精神上的爽快感，动作要流畅自然，以至于每一步都显得轻松自然。此外，还有五个要求必须牢记：五个方面要协调统一、三个催动要恰到好处。这就是中国太极螳螂拳所追求的一种完美状态——既能展现出无穷潜力的同时，也能保持一种超凡脱俗的心态与身体状态。