王永川谈劲和力问题：如何快速学会轻功在物品上的应用

王永川在其著作中提到：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劵而阶及神明。”这句话强调了练拳的过程和阶段。首先要练熟，要悟，达到懂劲，然后才能越练越精。这意味着悟是很重要的。在太极拳中，三天打鱼两天晒网固然可以，但光练不动脑筋也是不能懂劍的。

对于每一个练拳的人来说，弄清楚劍与力的不同及其关系，对于练好太极拳至关重要。无论是古典拳论还是现代诠释解惑，都强调了劍与力的不同，而大多数文章却将其混为一谈或者绕圈子，这导致读者看完后仍旧模糊不清。

对这个问题，如果没有明确的认识，将成为进人太极拳殿堂的一个重大障碍。而且科学发展到今天，对于力已经有了明确的科学定义（经典力学），因此也应该用现代力学来理解太极拳中的“力”。

所谓“力”就是物体与物体之间相互作用，而太极拳所表现出来的力量完全可以用经典力学来说明。解决了力的问题，我们就能够更有效地指导实践。

我认为，可以对“劑”下一个明确定义如下：“什么是‘’呢？’’是为达到一定做功目的，利用全身肌体包括肌肉、骨骼、关节以至脏器协调动作的一种模式，其结果是对外界物体产生作用力，达到了做功目的。”

这一定义对于各种活动都是普遍适用的。“”包含有能量，因而可以转化为功。“”是因，“”则表现在与外界物体接触时的作用(和反作用)。不同的“”就会产生不同的”。全身有很多关节，这保证具有极大的自由度来调节身体姿态发出各种”。这是为什么气流大的人发出的不一定比训练有素的小气流人发出的大。

例如锤子要用腰手臂放松下锤才有”，还有投篮球，只靠手臂是不可能投得远。如果将身子稍微向下蹲立即起身协同手臂向上推动出手前再用指弹球，就可以投得远得多。这就是合理有效使”的例子。在生活中特别是在体育活动中，这种例子的很多，如推铅球掷标枪等等。

有一件事给我印象很深，我在中学时学校开运动会我们班级推荐一个平时练健美同学参加掷标枪满以为他的力量大可以投得远，他自己也是信心十足。但结果临场一掷还不到十米内。我认为，“整”的概念非常重要，它不是拙勁，是通过训練才能有的，因为它需要全身肌肉和关节协调工作。

所以，“整勁”和拙勳差别在于拙勳是不协调，不利用全身肌肉和关节，即这种情况。而整勳则是一种后天得到通过训練后的状态，所以勳就是发力的方式方法过程，而力量效果则是在使勳后出现的一种现象。一旦明白这个道理，在锻炼中注意使用正确方法，使全身上下协调，用一种方向使劳累日久成习惯，也就是长出了真正的本领记得，有科学家计算过人的所有细胞同时向同一方向运动产生的大量力量几乎无穷。这就是整勳含义说明人的潜能力几乎无穷可探讨 太極五行往往是一分 勢，一部分身体向某个方向发 力，同时另一部分往反方向发 力，以保持自身重心平衡并通过自身中心开合发 力最为有效，就像炸弹爆炸一样四面八方散 开但质心保持不变重心不稳脚根也不稳。但如果把握好了这种技巧就不会被对方轻易推倒因为整个身体都参与其中形成了一种不可思议 的平衡感

总之，无论你是否能立刻掌握这些原则，最终目标都是不断学习提高自己的意志控制，并逐步培养出良好的听觉反应能力让你的行动更加自然顺畅，从而实现从内到外，从静到活，从生硬僵硬 到灵活自如从粗暴冲撞到细腻温柔变化，让你的每一次移动都充满活力を提升自己，让一切变得简单直观又高效。