在中国武术的宝库中，太极螳螂拳是一种深受人们喜爱的内家拳种，它源远流长，具有悠久的历史和独特的艺术魅力。据说，这门拳法由明末反清志士王郎创立，并经过亲传升霄道人杨衍锋的集大成，形成了完整而精湛的武学体系。在《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》一书中，我们可以窥见太极螳螂拳之所以被尊为总谱的原因，以及它如何将原属少林范畴内外兼修、刚柔并济的大量技巧融入其中。

太极螳螂拳自清朝乾隆年间，便在莱阳根植，如同一棵坚韧不拔的小草，在这片土地上生根发芽，逐渐茁壮成长。历经九代嫡系传承，每位前辈都对这一门武术有着自己的贡献和理解。李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，他们都是这一脉九代衣钵传承人的代表人物。

这种拳法虽然不追求繁复的手势象形，但却注重捕捉到螳螂敏捷灵活以及太极手中的柔顺流畅。在练习时，更是通过寒鸡步等特殊步伐来锻炼身手，使得劲道显现出一种自然而然又充满力量感。其行功之道，也非常讲究精神上的爽快感，以及每个动作都要带有一丝清晰与轻松，同时脚步也需轻盈且平衡，而“五和三催”的要求则更是提出了高标准，对于练习者来说，无疑是一个不断挑战自己实力的过程。

综上所述，太极螳螂拳不仅是一门强大的武术，更是一种文化与哲学相结合的人生态度，它以其独特的情趣与智慧，为后世留下了一笔宝贵的文化遗产。