在中国武学的宝库中，太极螳螂拳不仅是流派之争中的佼佼者，更是传统文化的瑰宝。其源远流长，始于明末的一位反清英雄王郎（又称于七），后被亲传升霄道人杨衍锋所承，并集大成。杨衍锋著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，这部经典被尊为螳螂拳的总谱，将原属少林门派的武学融合为内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打法派。

太极螳螂拳自从李秉霄接受升霄道人的亲传，并开宗明义之后，便深植于莱阳。在那里，这一正宗嫡系一脉九代衣钵相传至今。历史记载了许多名将，他们包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，每个人都在太极螳螂拳的发展史上扮演着重要角色。

这一门功夫并不强调形式上的象征，而是在取意中体现出一种生动活泼的情趣。它注重锻炼身体，使之如同雄壮而敏捷的地球巨蟹一般；同时，又追求手腕灵活如同太极图案般变化多端；步伐轻巧，如同寒鸡跳跃。而行走时要用劲力使身体旋转，以螺旋状的手势击打敌人，同时保持身形直线与力量旋转相结合。

练习这一门功夫，还有五个基本要求：精神要爽快，技艺要精湛；每一个姿式都要简洁自然；步伐轻盈且平衡，以及“五和三催”的艺术要求，即通过调整呼吸节奏来增强内力。此外，还有一种特殊训练方法，即通过不断地对比和挑战自己来提高实战能力。

总之，太极螳螂拳是一种综合性的武术，它既保留了古老文化，也不断创新，不断完善，是中国武术宝库中的一颗璀璨星辰。