我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意将心得分享给同道中人，欢迎大家批评指正。

一、因制施教

我的教学方法结合了普通教学和重点培养。例如，在华南理工大学和南方医科大学，我使用自己编创的太极精拳进行训练，并教授推手技巧，如定步单推、双推、定步四正等，以体验为基础，灵活应变，既健身又实用，同时营造浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我会将套路拆解进行分解式教学；对于老年人，则教授一些简单的肢体运动，如弹腿撑天踏地和活动三盘等。对于拜师之事，我则强调基本功训练，头三年不专门打拳，而是先教他们掌握拳架套路，让他们自己练习，然后偶尔纠正，他们在这过程中也能感受到上师的文章。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳核心在于固根守盘，不被动摇；其作用包括长寿健康、祛病无疾以及扶正自卫。我认为太极拳是一种肢体运动，也是群众传承后的内功。根据我的分类，它分为三大类：太极拳法、太极和太极推法。而从层次来看，它分为四个阶段：初级时能稳固桩位，有能力打击也有能力进行推手；中级时能任由他人摆弄，一处着力一处虚弱，顺势发放而无需多余力量；进入高级阶段，可触及自然反弹，惊心动魄；达到最终境界时，则如同虚无缥渺，无可捉摸，无论站立或行走都不会飞翔。

关于太極的一種狀態，一曰武技，全力以赴追求胜负输赢，但易受伤害。一曰武功，是指交流切磋（即固桩守盘），听取引导化解发挥拿捏，没有伤害的问题。一日武道，则是切磋功夫感悟探究，用心性来表达。

三、把握三个原则

在公众场合免费提供教研服务，不拘泥于形式随缘而已。

对于拜访者不轻易拒绝，将其视作亲人，与之深入交流谈论感受。

授徒则必须遵循以下几个条件：① 按照传统礼仪程序拜师成行；

② 拥有固定职业且住址清楚；

③ 有引荐人的推荐；

④ 无违法犯罪记录。如果符合以上条件的人可以成为我的门徒。