在中国武术的宝库中，太极螳螂拳以其独特的韵味和深邃的文化底蕴，成为了武林中的传奇之一。它的源流可以追溯到明末反清志士王郎（即于七）之手，他创造了一种融合了刚猛与柔软、内功与外功的独特拳法。后来，这门拳艺被亲传升霄道人（即杨衍锋）所承袭，并通过他的努力而达到了一定程度的集大成。在此基础上，王郎螳螂短打法逐渐形成，其理论体系和实战技巧都为后世武学家所称道。

太极螳螂拳不仅在理论上有着丰富的内容，还在实践中得到了不断完善。李秉霄是这门拳法的一个重要推动者，他从升霄道人那里接受了亲传，并将其开宗立派，使得太极螳螂拳在清朝乾隆年间开始在莱阳地区得到广泛传播。在那里，它经过九代人的精心培养和传承，最终形成了一个完整且严谨的地盘系统。

据历史文献记载，莱阳地区有多位高僧或达人的名字与太极螳螂拳紧密相连，他们包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐等。这一系列人物，不仅对该门派进行了深入研究，也将其推向新的高度。

这一门派虽不强调繁复的手势象形，却注重模仿蟹蜇般迅速而灵活的一贯体态，以及掌握太极手眼之间无形却又坚不可摧的大气力。同时，它还要求练习者能够像寒鸡一般轻盈快速地移动，同时保持稳定的步伐，即所谓“寒鸡步”。这些锻炼方法使得练习者的身体力行更加协调，有助于提高整体战斗能力。

至于行功方面，该派主张精神要爽快而内心充满宁静；每个姿式都要内里透彻，没有多余的情绪波动；以及步伐轻巧如同飞鸟掠过天际。此外，还有一套名为“五和三催”的训练原则，其中包含五个基本要求——平衡、高举、中正、大放、小收，以及三种不同状态下的呼吸控制——这些都是练习者必须遵循并不断提升自身水平的地方。

总之，中国太极螳镡拳作为一门结合了古老智慧与现代实用性的武术，它不仅是一种运动，更是一种生活态度，是一种悟性超越技巧本身，将个人修养与艺术表演融为一体，从而成为一种难以忘怀的人生经历。