我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广上有一些心得，今将分享给同道中人，并期待你们的批评和建议。

一、因制施教

在华南理工大学和南方医科大学，我以自创的太极精拳进行教学，同时兼顾推手方法，如定步单推、双推、定步四正等，以体用结合，灵活应变，既能健身又能实用。此外，对于企业家群体，我会将套路拆解进行分解教学；对于老年人，则教授一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地、活动三盘等。对拜师的人，我则强调基本功训练，让他们自己练习拳架套路，只有偶尔纠正重点在上做文章。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的标准，即太极拳核心是固根守盘不倒桩，任人摆弄守中弦。其作用是长寿健康、祛病无疾、扶正自卫。太极拳分为三类：肢体运动群众活动（内功传承后人）、太极法、三大门派（即李氏、二程、三杨）。分为四个层次：初级能固桩打拳推手、中级能任人摆弄，一处着力一处虚顺势发放不费力、高级触入自然反弹惊心动魄，上乘境界虚无缥渺站雀不飞。

太极三种状态，一曰武技追求胜负输赢易受伤；二曰武功交流切磋有效果无伤害；三日武道切磋感悟探究心性。

三、把握三个原则

公众场所免费教练随缘随了。

对上门交友者不推脱视亲如谈感受。

授徒需按传统礼教程序拜师，有固定职业单位住所情况清楚有人引荐且无违法犯罪记录才可收为门徒。

正如“顶天立地守中弦时间琵琶任我弹”，“收放轻灵生妙觉行之所向意为先”。阴阳互动内外旋升降自如炼金丹，“万法心生合即出四象逐波颠倒颠”。