经过几十年的自我研修，并与社会各界广泛接触和交流，在太极拳教学与推广方面略有所悟，今和盘托出，请同道诸君斧正。

一、因制施教

普通教学与重点培养相结合。例如在华南理工大学、南方医科大学以自编太极精拳进行训练，同时兼修推手方法（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），体用结合，灵活应变，将健身与实用相结合，在文化氛围中学习。对于企业家群体，我将套路拆开，进行分解教学。针对老年群体，我教一些简单的肢体运动法（弹腿撑天踏地、活动三盘等）。对拜师者，则强化基本功训练，以头三年不专门打拳为原则，因为时间宝贵，这些学生来自全国各地，也有国外的学员。我首先将拳架套路教给他们自己练习，并偶尔纠正一下重点，是在上做文章。

二、明确观点

在太极拳教学上，我提出了自己的观点标准，即太极拳的核心是固根守盘不倒桩，而任人摆弄守中弦。在我的看来，太极拳的作用是长寿健康，祛病无疾，以及扶正自卫。至于太极拳的类别，它是一种肢体运动的群众活动，其内功传承后人。而且，我认为太极拳可以分为三个层次：初级能固桩并能打拳及能进行推手；中级则能任人摆弄，一处着力一处虚，可以顺势发放而不费力；进入高级层面时，可触入自然反弹，使得惊心动魄；最终达到上乘境界时，则达到了虚无缥渺的地步，即使站在雀儿巅峰也不会飞走。

再说到太極の三種狀態，一曰武技，全凭追求胜负输赢，但易受伤害。一曰武功，是指交流切磋（固桩守盘听引化发拿），有效果，无伤害。一日武道，则是切磋功夫感悟探究，以心性为主。

三、把握三个原则

在公众场所提供免费培训，让随缘随了。

对于那些寻找交友的人，不会轻易拒绝，他们就像亲人一样，与我分享感受。

对于授徒而言，要遵循传统礼教程序拜师，对方必须有固定职业或单位住所情况清楚，有引荐者或者没有违法犯罪记录才可收为门徒。

正如那句话所说的那样，“顶天立地守中弦”，时间琵琶任我弹。“收放轻灵生妙觉”，行之所向意为先。“阴阳互动内外旋”，升降自如炼金丹。“万法心生合即出”，四象逐波颠倒颠。这就是我的理解和实践过程。